CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad. Talvisel perioodil eraldi grupp algajatele.

Treeningud toimuvad esmaspäeval ja neljapäeval kell 19:00 Pirital. Kogunemine CFC suusakooli ruumide juures (velotreki peamaja jõe/rajapoolne ots). Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid

Kaspar Vaher; EKR5, suusakooli kasvandik, treener al 2019; 56627322, kaspar@cfc.ee
Riho Roosipõld; EKR6, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee

Treeningmaks on 45 eurot kuus. Tasumine arvete alusel kuupõhiselt (treeningupõhist arvestust ei toimu). Info ja registreerimine: elsbrett@cfc.ee.
NB! Kui soovid treeningutel osalemise enne hooaja lõppu katkestada, palume sellest samuti e-maili teel teavitada hiljemalt kuu lõpuks järgmise kuu kohta.

OLULINE!

• Plaan võib vastavalt ilmaoludele muutuda, seega soovitame ka jooksvalt plaanil silma peal hoida.
• Suusatamise/rullsuusatamise treeninguteks kaasa oma varustus, varustust on võimalik laenutada ka Pirita Tervisespordimajast.
• Kui on huvi suuski määrida, siis palume see eelnevalt treeneriga kokku leppida (sh maksumus).

SEPTEMBER 2024

2.09 jooks+käik

5.09 jooks, jooksuharjutused, basic

9.09 jooksuintervallid

12.09 rullsuusatamine, vaba

16.09 imitatsioon

19.09 jooks, hüpped, jõusaal

23.09 jooks, jooksuharjutused, ÜKE

26.09 rullsuusatamine, klassika

30.09 jooksuintervallid tõusul