CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni, ühised laagrid talvel ja suvel jms.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad.

Treeningud toimuvad esmaspäeval ja neljapäeval kell 19:15 Pirital. Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid
Riho Roosipõld; EKR5, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee
Els-Brett Heinsoo; EKR6, treener al 2008. a; 53470087, elsbrett@cfc.ee
Alvar Andres Virkus; EKR3, suusakooli kasvandik, harrastajate treener al 2017. a; 5259088, a.a.virkus@gmail.com

Treeningmaks on 35 eurot kuus. Tasumine arvete alusel. Info ja registreerimine: elsbrett@cfc.ee

Aprill 2019

01.04- jooks, basic, venitused

04.04- jooks, mäng, harjutused säärtele, pikk venitus

08.04- Jooks, jõud, jooks venitus

11.04- Jooks, trenn treppidel, lõdvestus

15.04- Jooks, Jõud, Jooks, venitus

18.04- 2h Rattasõit ( Alustame kell – 18.45!!!)

22.04- Jooks, võrkpall, jooks

25.04- TESTID

29.04- Jooks, jooksuharjutused, mäng, basic

Suusatamise, rullsuusatamise ja imitatsiooni treeninguteks kaasa isiklik varustus. Kui on vaja suuski treeninguks määrida, siis palume see eelnevalt treeneriga kokku leppida.