Täiskasvanute treeningud

CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad.

Treeningud toimuvad teisipäeviti ja neljapäeval kell 19:00 Pirital. Kogunemine CFC suusakooli ruumide juures (velotreki peamaja jõe/rajapoolne ots). Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid
Kaspar Vaher; EKR4, suusakooli kasvandik, treener al 2019; 56627322, kaspar@cfc.ee
Alvar Andres Virkus; EKR3, suusakooli kasvandik, harrastajate treener al 2017. a; 5259088, a.a.virkus@gmail.com
Riho Roosipõld; EKR5, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee

Treeningmaks on 40 eurot kuus. Tasumine arvete alusel. Info ja registreerimine: elsbrett@cfc.ee. NB! Kui soovid treeningutel osalemise enne hooaja lõppu katkestada, palume sellest samuti e-maili teel teavitada.

NB! Treeningutel osalemine eeldab koroonatõendi olemasolu, mida palume esimesele treeningule tulles treenerile näidata.


Jaanuar 2022

11.01 – klassika, tasakaal ja kiirendused (Kaspar)

13.01 – uisk, tõusutehnika (Kaspar)

18.01 – klassika, vahelduvtehnika ja käärjooks tõusul (Kaspar ja Aveli)

20.01 – klassika, lõigutreening (uutel/algajatel tehnikatreening) (Kaspar ja Aveli)

25.01 – uisk, EKE (Aveli)

27.01 – klassika, pt1 ja pt (Aveli)

Suusatreeninguteks palume kaasa võtta oma varustuse. Tervisespordimajas olemas ka laenutus. Suuskade määrimise soovi korral palume eelnevalt kontakteeruda treeneriga.