Harrastajad

CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni, ühised laagrid jms.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad.

Treeningud toimuvad esmaspäeval ja neljapäeval kell 19:00 Pirital. Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid
Alvar Andres Virkus; EKR3, suusakooli kasvandik, harrastajate treener al 2017. a; 5259088, a.a.virkus@gmail.com
Riho Roosipõld; EKR5, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee
Els-Brett Heinsoo; EKR6, treener al 2008. a; 53470087, elsbrett@cfc.ee

Treeningmaks on 35 eurot kuus. Tasumine arvete alusel. Info ja registreerimine (sh treeningutel osalemise lõpetamine): elsbrett@cfc.ee

 

Detsember 2020

03.12- Jooks, hüpped, topispallidega jõud (Alvar/ Kaspar)

07.12- Jooks, kiirendused keppidega tõusul, basic (Alvar/Henri)

10.12- Matk (Kaspar)

14.12- Jooks, jõud ringmeetodil (Henri)

17.12- Jooks, imitatsioon (Kaspar)

21.12-  Matk (Henri)

24.12- ISESEISEV  jooks/matk

28.12- Suusk// jooks, hüpped, topispallidega jõud (Henri)

Võtke matkadele võimalusel kaasa pealambid.

NB!  Lume olemasolul asendame treeningud suusatamisega.