Sügisperioodiks hetkel kohad täis. Lume tulekul avame teise grupi.

CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad. Talvisel perioodil eraldi grupp algajatele.

Treeningud toimuvad esmaspäeval ja neljapäeval kell 19:00 Pirital. Kogunemine CFC suusakooli ruumide juures (velotreki peamaja jõe/rajapoolne ots). Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid

Kaspar Vaher; EKR5, suusakooli kasvandik, treener al 2019; 56627322, kaspar@cfc.ee
Riho Roosipõld; EKR6, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee

Treeningmaks on 45 eurot kuus. Tasumine arvete alusel kuupõhiselt (treeningupõhist arvestust ei toimu). Info ja registreerimine: elsbrett@cfc.ee.
NB! Kui soovid treeningutel osalemise enne hooaja lõppu katkestada, palume sellest samuti e-maili teel teavitada hiljemalt kuu lõpuks järgmise kuu kohta. Sügisperioodiks hetkel kohad täis. Lume tulekul avame teise grupi.

Oluline

• Plaan võib vastavalt ilmaoludele muutuda, seega soovitame ka jooksvalt plaanil silma peal hoida.
• Suusatamise/rullsuusatamise treeninguteks kaasa oma varustus, varustust on võimalik laenutada ka Pirita Tervisespordimajast.
• Kui on huvi suuski määrida, siis palume see eelnevalt treeneriga kokku leppida (sh maksumus).

Detsember 2024

2.12 jooks, jõusaal

K 4.12 imitatsioon

9.12 jooksulõigud

12.12 jooks, keppidega KrPd, jõusaal

16.12 jooksulõigud tõusul

19.12 koordinatsiooniharjutused, imitatsioon

30.12 jooks, hüpped, jõusaal