CFC Spordiklubi Jaak Mae suusakool hakkas täiskasvanud suusahuvilistega tegelema 2010. aasta talvel. 8-korralisest koolitusest on tänaseks päevaks välja kasvanud korrapärased treeningud sügisest kevadeni.

Meie trennidega on liituma oodatud kõik suusahuvilised – „poolprofessionaalid“, tõsised harrastajad, pühapäevasuusatajad ja täitsa esimesi samme teha soovijad.

Treeningud toimuvad esmaspäeval ja neljapäeval kell 19:00 Pirital. Kogunemine CFC suusakooli ruumide juures (velotreki peamaja jõe/rajapoolne ots). Treeningu kestus 1h 30.

Treenerid

Kaspar Vaher; EKR5, suusakooli kasvandik, treener al 2019; 56627322, kaspar@cfc.ee
Riho Roosipõld; EKR6, treener al 2006. a; 51997515, riho@cfc.ee
Luisa-Lotta Terep; suusakooli kasvandik, treener al 2023. a; 5302 8183, luisa@cfc.ee

Treeningmaks on 45 eurot kuus. Tasumine arvete alusel kuupõhiselt (treeningupõhist arvestust ei toimu). Info ja registreerimine: elsbrett@cfc.ee. NB! Kui soovid treeningutel osalemise enne hooaja lõppu katkestada, palume sellest samuti e-maili teel teavitada hiljemalt kuu lõpuks järgmise kuu kohta.

MAI 2024

2.05 jooks, harjutused trepil (Kaspar)
6.05 jooksuintervallid Tsika sirgel (Kaspar)
9.05 ÜKE linnakus või jõusaalis vastavalt ilmale (Riho)
13.05 jooksulõigud tõusul, Maarjamägi (Kaspar)
16.05 ÜKE (Riho)
20.05 intervallid, püramiid (Kaspar)
23.05 ÜKE (Riho)
27.05 jooksulõigud Tsika sirgel (Kaspar)
30.05 rull klassika/vaba (Riho)

OLULINE!

• Plaan võib vastavalt ilmaoludele muutuda, seega soovitame ka jooksvalt plaanil silma peal hoida.
• Suusatamise/rullsuusatamise treeninguteks kaasa oma varustus, varustust on võimalik laenutada ka Pirita Tervisespordimajast.
• Kui on huvi suuski määrida, siis palume see eelnevalt treeneriga kokku leppida (sh maksumus).